Nährwerte und Kalorien (kcal) Mürbteigplätzchen (vom Bäcker) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Mürbteigplätzchen (vom Bäcker)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
472,0
|
66,6
|
NA
|
19,6
|
NA
|
7,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mürbteigplätzchen (vom Bäcker)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
21,5%
|
24,2%
|
29,3%
|
9,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
18,9%
|
19,4%
|
23,6%
|
7,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mürbteigplätzchen (vom Bäcker)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.974 Kj |
|
| |
|
472 kcal |
|
| KH: |
66,6 g |
266,4 Kcal |
56,4% |
| Fett |
19,6 g |
176,4 Kcal |
37,4% |
| Eiweiss |
7,2 g |
28,8 Kcal |
6,1% |
| Punkte | 10,0 |
|
| Broteinheiten |
5,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mürbteigplätzchen (vom Bäcker) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwarenerzeugnisse
