Nährwerte und Kalorien (kcal) Muesli 35% Früchte & Nüsse je 100 g
Produzent: Spar
Näahrwerte je 100 g Muesli 35% Früchte & Nüsse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
334,0
|
62,1
|
NA
|
5,3
|
NA
|
9,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Muesli 35% Früchte & Nüsse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,2%
|
22,6%
|
7,9%
|
12,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,4%
|
18,1%
|
6,4%
|
9,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Muesli 35% Früchte & Nüsse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.413 Kj |
|
| |
|
334 kcal |
|
| KH: |
62,1 g |
248,4 Kcal |
74,4% |
| Fett |
5,3 g |
47,7 Kcal |
14,3% |
| Eiweiss |
9,1 g |
36,4 Kcal |
10,9% |
| Punkte | 6,2 |
|
| Broteinheiten |
5,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Muesli 35% Früchte & Nüsse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Spar
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Müsli / Ceralien
