Nährwerte und Kalorien (kcal) Nasi Goreng Bofrost je 100 g
Produzent: bofrost
Näahrwerte je 100 g Nasi Goreng Bofrost
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
119,0
|
9,7
|
NA
|
5,4
|
NA
|
7,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Nasi Goreng Bofrost
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,4%
|
3,5%
|
8,1%
|
10,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,8%
|
2,8%
|
6,5%
|
8,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Nasi Goreng Bofrost
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
497 Kj |
|
| |
|
119 kcal |
|
| KH: |
9,7 g |
38,8 Kcal |
32,6% |
| Fett |
5,4 g |
48,6 Kcal |
40,8% |
| Eiweiss |
7,8 g |
31,2 Kcal |
26,2% |
| Punkte | 2,6 |
|
| Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Nasi Goreng Bofrost ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle bofrost
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte auf Gemüsebasis
