Nährwerte und Kalorien (kcal) Naturreis je 100 g
Produzent: Oryza
Näahrwerte je 100 g Naturreis
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
358,0
|
75,0
|
NA
|
3,0
|
NA
|
7,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Naturreis
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,3%
|
27,3%
|
4,5%
|
10,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,3%
|
21,8%
|
3,6%
|
8,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Naturreis
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.500 Kj |
|
| |
|
358 kcal |
|
| KH: |
75,0 g |
300,0 Kcal |
83,8% |
| Fett |
3,0 g |
27,0 Kcal |
7,5% |
| Eiweiss |
7,8 g |
31,2 Kcal |
8,7% |
| Punkte | 6,3 |
|
| Broteinheiten |
6,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Naturreis ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Oryza
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
