Nährwertabelle : Oryza
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
.Natur Reis. 100 g 355 74,0 3,0 8,0 6
Milchreis Rundkorn 100 g 348 78,0 0,8 7,3 6
Natur Reis 100 g 355 74,0 2,5 7,4 6
Naturreis gekocht 100 g 127 27,0 1,0 3,0 2
Naturreis 100 g 155 74,0 2,5 7,4 3
Naturreis 100 g 358 75,0 3,0 7,8 6
Naturreis 100 g 344 69,0 2,5 9,1 6
oryza langkorn Reis 100 g 342 74,0 1,4 8,3 6
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)