Nährwerte und Kalorien (kcal) normales Brötchen (Weizenfeingebäck) (50g) je 1 Stück
Produzent: Ganseforth
Näahrwerte je 1 Stück normales Brötchen (Weizenfeingebäck) (50g)
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
129,0
|
25,8
|
NA
|
0,8
|
NA
|
4,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück normales Brötchen (Weizenfeingebäck) (50g)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
5,9%
|
9,4%
|
1,1%
|
5,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
5,2%
|
7,5%
|
0,9%
|
4,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück normales Brötchen (Weizenfeingebäck) (50g)
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
538 Kj |
|
|
|
129 kcal |
|
KH: |
25,8 g |
103,0 Kcal |
79,8% |
Fett |
0,8 g |
6,8 Kcal |
5,2% |
Eiweiss |
4,0 g |
15,8 Kcal |
12,2% |
Punkte | 2,2 |
|
Broteinheiten |
2,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
normales Brötchen (Weizenfeingebäck) (50g) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Ganseforth
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller