Nährwerte und Kalorien (kcal) Nudelauflauf je 1100 g
Näahrwerte je 1100 g Nudelauflauf
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
2.715,0
|
237,2
|
NA
|
132,1
|
NA
|
144,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1100 g Nudelauflauf
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
123,4%
|
86,3%
|
197,2%
|
192,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
108,6%
|
69,0%
|
159,2%
|
153,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1100 g Nudelauflauf
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
11.367 Kj |
|
| |
|
2.715 kcal |
|
| KH: |
237,2 g |
948,8 Kcal |
34,9% |
| Fett |
132,1 g |
1.188,9 Kcal |
43,8% |
| Eiweiss |
144,3 g |
577,2 Kcal |
21,3% |
| Punkte | 59,9 |
|
| Broteinheiten |
19,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Nudelauflauf ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nudel-, Teigwarengerichte
