Nährwerte und Kalorien (kcal) Nudeln mit Hackbällchen und Tomatensauce je 1 Stück
Produzent: Selbst gemacht
Näahrwerte je 1 Stück Nudeln mit Hackbällchen und Tomatensauce
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
498,0
|
458,0
|
NA
|
26,0
|
NA
|
23,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Nudeln mit Hackbällchen und Tomatensauce
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
22,6%
|
166,5%
|
38,8%
|
30,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
19,9%
|
133,1%
|
31,3%
|
24,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Nudeln mit Hackbällchen und Tomatensauce
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.082 Kj |
|
| |
|
498 kcal |
|
| KH: |
458,0 g |
1.832,0 Kcal |
367,9% |
| Fett |
26,0 g |
234,0 Kcal |
47,0% |
| Eiweiss |
23,0 g |
92,0 Kcal |
18,5% |
| Punkte | 11,2 |
|
| Broteinheiten |
38,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Nudeln mit Hackbällchen und Tomatensauce ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Selbst gemacht
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
