Nährwerte und Kalorien (kcal) Nuss Müsli je 100 g
Produzent: Gut und Günstig
Näahrwerte je 100 g Nuss Müsli
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
350,0
|
56,5
|
NA
|
8,7
|
NA
|
11,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Nuss Müsli
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,9%
|
20,5%
|
13,0%
|
15,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,0%
|
16,4%
|
10,5%
|
12,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Nuss Müsli
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.463 Kj |
|
| |
|
350 kcal |
|
| KH: |
56,5 g |
226,0 Kcal |
64,6% |
| Fett |
8,7 g |
78,3 Kcal |
22,4% |
| Eiweiss |
11,3 g |
45,2 Kcal |
12,9% |
| Punkte | 6,8 |
|
| Broteinheiten |
4,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Nuss Müsli ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gut und Günstig
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Müsli / Ceralien
