Nährwerte und Kalorien (kcal) Nussbrot je 100 g
Produzent: Gradwohl
Näahrwerte je 100 g Nussbrot
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
217,0
|
30,4
|
NA
|
7,2
|
NA
|
7,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Nussbrot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
9,9%
|
11,1%
|
10,7%
|
10,4%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
8,7%
|
8,8%
|
8,7%
|
8,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Nussbrot
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
910 Kj |
|
|
|
217 kcal |
|
KH: |
30,4 g |
121,6 Kcal |
56,0% |
Fett |
7,2 g |
64,6 Kcal |
29,8% |
Eiweiss |
7,8 g |
31,2 Kcal |
14,4% |
Punkte | 4,4 |
|
Broteinheiten |
2,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Nussbrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gradwohl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Vollkornbrot