Nährwerte und Kalorien (kcal) Nußkuchen ohne Glasur (zubereitet) je 100 g
Produzent: Kathi
Näahrwerte je 100 g Nußkuchen ohne Glasur (zubereitet)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
476,0
|
47,6
|
NA
|
29,3
|
NA
|
5,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Nußkuchen ohne Glasur (zubereitet)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
21,6%
|
17,3%
|
43,7%
|
7,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
19,0%
|
13,8%
|
35,3%
|
5,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Nußkuchen ohne Glasur (zubereitet)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.988 Kj |
|
| |
|
476 kcal |
|
| KH: |
47,6 g |
190,4 Kcal |
40,0% |
| Fett |
29,3 g |
263,7 Kcal |
55,4% |
| Eiweiss |
5,5 g |
22,0 Kcal |
4,6% |
| Punkte | 11,2 |
|
| Broteinheiten |
4,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Nußkuchen ohne Glasur (zubereitet) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kathi
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backmischungen
