Nährwerte und Kalorien (kcal) Oatsnack je 100 g
Näahrwerte je 100 g Oatsnack
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
419,0
|
64,2
|
NA
|
14,2
|
NA
|
5,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Oatsnack
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
19,0%
|
23,3%
|
21,2%
|
7,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
16,8%
|
18,7%
|
17,1%
|
6,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Oatsnack
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.762 Kj |
|
|
|
419 kcal |
|
KH: |
64,2 g |
256,8 Kcal |
61,3% |
Fett |
14,2 g |
127,8 Kcal |
30,5% |
Eiweiss |
5,8 g |
23,2 Kcal |
5,5% |
Punkte | 8,6 |
|
Broteinheiten |
5,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Oatsnack ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Energie- und ballaststoffreiche Lebensmittel