Nährwerte und Kalorien (kcal) Obazter je 100 g
Produzent: Belight
Näahrwerte je 100 g Obazter
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
213,0
|
213,0
|
NA
|
13,0
|
NA
|
20,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Obazter
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,7%
|
77,5%
|
19,4%
|
26,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,5%
|
61,9%
|
15,7%
|
21,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Obazter
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
889 Kj |
|
| |
|
213 kcal |
|
| KH: |
213,0 g |
852,0 Kcal |
400,0% |
| Fett |
13,0 g |
117,0 Kcal |
54,9% |
| Eiweiss |
20,0 g |
80,0 Kcal |
37,6% |
| Punkte | 5,0 |
|
| Broteinheiten |
17,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Obazter ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Belight
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
