Nährwerte und Kalorien (kcal) Obsttasse (60% Ananas, 23% Kiwi, 17% Erdbeeren) je 100 g
Produzent: Chef Menu
Näahrwerte je 100 g Obsttasse (60% Ananas, 23% Kiwi, 17% Erdbeeren)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
53,0
|
10,9
|
NA
|
0,3
|
NA
|
0,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Obsttasse (60% Ananas, 23% Kiwi, 17% Erdbeeren)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,4%
|
4,0%
|
0,4%
|
0,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,1%
|
3,2%
|
0,4%
|
0,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Obsttasse (60% Ananas, 23% Kiwi, 17% Erdbeeren)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
222 Kj |
|
| |
|
53 kcal |
|
| KH: |
10,9 g |
43,6 Kcal |
82,3% |
| Fett |
0,3 g |
2,7 Kcal |
5,1% |
| Eiweiss |
0,6 g |
2,4 Kcal |
4,5% |
| Punkte | 0,9 |
|
| Broteinheiten |
0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Obsttasse (60% Ananas, 23% Kiwi, 17% Erdbeeren) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Chef Menu
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Obst
