Nährwerte und Kalorien (kcal) Oma´s Joghurt 150g je 1 Stück
Produzent: Milbona
Näahrwerte je 1 Stück Oma´s Joghurt 150g
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
143,0
|
21,0
|
NA
|
3,9
|
NA
|
6,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Oma´s Joghurt 150g
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,5%
|
7,6%
|
5,8%
|
8,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,7%
|
6,1%
|
4,7%
|
6,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Oma´s Joghurt 150g
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
603 Kj |
|
| |
|
143 kcal |
|
| KH: |
21,0 g |
84,0 Kcal |
58,7% |
| Fett |
3,9 g |
35,1 Kcal |
24,5% |
| Eiweiss |
6,0 g |
24,0 Kcal |
16,8% |
| Punkte | 2,8 |
|
| Broteinheiten |
1,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Oma´s Joghurt 150g ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milbona
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte allgemein
