Nährwerte und Kalorien (kcal) Optiwell Joghurt Zitrone-Buttermilch 0,1% Fett je 100 g
Produzent: Campina
Näahrwerte je 100 g Optiwell Joghurt Zitrone-Buttermilch 0,1% Fett
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
50,0
|
7,9
|
NA
|
0,1
|
NA
|
4,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Optiwell Joghurt Zitrone-Buttermilch 0,1% Fett
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,3%
|
2,9%
|
0,1%
|
5,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,0%
|
2,3%
|
0,1%
|
4,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Optiwell Joghurt Zitrone-Buttermilch 0,1% Fett
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
213 Kj |
|
| |
|
50 kcal |
|
| KH: |
7,9 g |
31,6 Kcal |
63,2% |
| Fett |
0,1 g |
0,9 Kcal |
1,8% |
| Eiweiss |
4,4 g |
17,6 Kcal |
35,2% |
| Punkte | 0,8 |
|
| Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Optiwell Joghurt Zitrone-Buttermilch 0,1% Fett ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Campina
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchmischerzeugnisse (best. Hersteller)
