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Nährwerte und Kalorien (kcal) Orangensaft je 100 ml

Produzent: Gut und Günstig

ml

Näahrwerte je 100 ml Orangensaft

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
42,0 8,9 NA 0,1 NA 0,7 NA

Bedarfsdeckung je 100 ml Orangensaft

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 1,9% 3,2% 0,1% 0,9%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 1,7% 2,6% 0,1% 0,7%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

OrangensaftGut und Günstig : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
OrangensaftGut und Günstig : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 ml Orangensaft

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 176 Kj
42 kcal
KH: 8,9 g 35,6 Kcal 84,8%
Fett 0,1 g 0,9 Kcal 2,1%
Eiweiss 0,7 g 2,8 Kcal 6,7%
Punkte0,7
Brot­ein­heiten 0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

OrangensaftGut und Günstig Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
OrangensaftGut und Günstig : Verteilung der Brennwerte


Orangensaft ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gut und Günstig
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getränke Säfte
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