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Nährwerte und Kalorien (kcal) Panettone selbstgemacht je 100 g

Produzent: Diverse

g

Näahrwerte je 100 g Panettone selbstgemacht

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
398,0 58,6 NA 14,4 NA 8,0 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Panettone selbstgemacht

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 18,1% 21,3% 21,5% 10,7%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 15,9% 17,0% 17,3% 8,5%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Panettone selbstgemachtDiverse : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Panettone selbstgemachtDiverse : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Panettone selbstgemacht

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 1.665 Kj
398 kcal
KH: 58,6 g 234,4 Kcal 58,9%
Fett 14,4 g 129,6 Kcal 32,6%
Eiweiss 8,0 g 32,0 Kcal 8,0%
Punkte8,2
Brot­ein­heiten 4,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Panettone selbstgemachtDiverse Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Panettone selbstgemachtDiverse : Verteilung der Brennwerte


Panettone selbstgemacht ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Diverse
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kuchen
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