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Nährwerte und Kalorien (kcal) Pangasiusfilet Aldi je 100 g

Produzent: Almare Seafood

g

Näahrwerte je 100 g Pangasiusfilet Aldi

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
75,0 0,0 NA 1,1 NA 16,2 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Pangasiusfilet Aldi

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 3,4% 0,0% 1,6% 21,6%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 3,0% 0,0% 1,3% 17,2%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Pangasiusfilet AldiAlmare Seafood : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Pangasiusfilet AldiAlmare Seafood : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pangasiusfilet Aldi

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 313 Kj
75 kcal
KH: 0,0 g 0,0 Kcal 0,0%
Fett 1,1 g 9,9 Kcal 13,2%
Eiweiss 16,2 g 64,8 Kcal 86,4%
Punkte1,4
Brot­ein­heiten 0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Pangasiusfilet AldiAlmare Seafood Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Pangasiusfilet AldiAlmare Seafood : Verteilung der Brennwerte


Pangasiusfilet Aldi ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Almare Seafood
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fisch Tiefkühlkost