Nährwerte und Kalorien (kcal) Pap.-Mö.-Reis-Pfanne je 1250 g
Produzent: Selbst gemacht
Näahrwerte je 1250 g Pap.-Mö.-Reis-Pfanne
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
498,0
|
95,2
|
NA
|
6,3
|
NA
|
15,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1250 g Pap.-Mö.-Reis-Pfanne
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
22,6%
|
34,6%
|
9,4%
|
20,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
19,9%
|
27,7%
|
7,6%
|
16,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1250 g Pap.-Mö.-Reis-Pfanne
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.085 Kj |
|
| |
|
498 kcal |
|
| KH: |
95,2 g |
380,8 Kcal |
76,5% |
| Fett |
6,3 g |
56,7 Kcal |
11,4% |
| Eiweiss |
15,1 g |
60,4 Kcal |
12,1% |
| Punkte | 9,0 |
|
| Broteinheiten |
7,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pap.-Mö.-Reis-Pfanne ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Selbst gemacht
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
