Nährwerte und Kalorien (kcal) Paprika Tomatensuppe mit Bulgur pro Portion je 1 Stück
Produzent: Selbst gemacht
Näahrwerte je 1 Stück Paprika Tomatensuppe mit Bulgur pro Portion
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
247,0
|
50,0
|
NA
|
11,0
|
NA
|
8,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Paprika Tomatensuppe mit Bulgur pro Portion
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,2%
|
18,2%
|
16,4%
|
10,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,9%
|
14,5%
|
13,3%
|
8,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Paprika Tomatensuppe mit Bulgur pro Portion
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.034 Kj |
|
| |
|
247 kcal |
|
| KH: |
50,0 g |
200,0 Kcal |
81,0% |
| Fett |
11,0 g |
99,0 Kcal |
40,1% |
| Eiweiss |
8,0 g |
32,0 Kcal |
13,0% |
| Punkte | 5,3 |
|
| Broteinheiten |
4,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Paprika Tomatensuppe mit Bulgur pro Portion ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Selbst gemacht
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
