Nährwerte und Kalorien (kcal) Pazifik Wildlachsfilets, MSC je 100 g
Produzent: Hofer
Näahrwerte je 100 g Pazifik Wildlachsfilets, MSC
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
109,0
|
0,0
|
NA
|
2,9
|
NA
|
20,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Pazifik Wildlachsfilets, MSC
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,0%
|
0,0%
|
4,3%
|
27,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,4%
|
0,0%
|
3,5%
|
22,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pazifik Wildlachsfilets, MSC
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
459 Kj |
|
| |
|
109 kcal |
|
| KH: |
0,0 g |
0,0 Kcal |
0,0% |
| Fett |
2,9 g |
26,1 Kcal |
23,9% |
| Eiweiss |
20,7 g |
82,8 Kcal |
76,0% |
| Punkte | 2,1 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pazifik Wildlachsfilets, MSC ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Hofer
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fisch Tiefkühlkost
