Nährwerte und Kalorien (kcal) Penne Rigate je 100 g
Produzent: Gut&Günstig
Näahrwerte je 100 g Penne Rigate
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
130,0
|
75,0
|
NA
|
1,5
|
NA
|
12,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Penne Rigate
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,9%
|
27,3%
|
2,2%
|
16,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,2%
|
21,8%
|
1,8%
|
12,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Penne Rigate
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
540 Kj |
|
| |
|
130 kcal |
|
| KH: |
75,0 g |
300,0 Kcal |
230,8% |
| Fett |
1,5 g |
13,5 Kcal |
10,4% |
| Eiweiss |
12,0 g |
48,0 Kcal |
36,9% |
| Punkte | 2,3 |
|
| Broteinheiten |
6,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Penne Rigate ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gut&Günstig
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nudel-, Teigwarengerichte
