Nährwerte und Kalorien (kcal) Penne Vollkorn je 100 g
Produzent: Gut&Günstig
Näahrwerte je 100 g Penne Vollkorn
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
345,0
|
63,0
|
NA
|
2,0
|
NA
|
14,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Penne Vollkorn
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,7%
|
22,9%
|
3,0%
|
18,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,8%
|
18,3%
|
2,4%
|
14,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Penne Vollkorn
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.459 Kj |
|
| |
|
345 kcal |
|
| KH: |
63,0 g |
252,0 Kcal |
73,0% |
| Fett |
2,0 g |
18,0 Kcal |
5,2% |
| Eiweiss |
14,0 g |
56,0 Kcal |
16,2% |
| Punkte | 6,0 |
|
| Broteinheiten |
5,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Penne Vollkorn ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gut&Günstig
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
