Nährwerte und Kalorien (kcal) Persimone tiefgefroren je 100 g
Näahrwerte je 100 g Persimone tiefgefroren
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
143,0
|
33,0
|
NA
|
0,4
|
NA
|
0,8
|
4,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Persimone tiefgefroren
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,5%
|
12,0%
|
0,6%
|
1,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,7%
|
9,6%
|
0,5%
|
0,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Persimone tiefgefroren
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
597 Kj |
|
| |
|
143 kcal |
|
| KH: |
33,0 g |
132,1 Kcal |
92,4% |
| Fett |
0,4 g |
3,7 Kcal |
2,6% |
| Eiweiss |
0,8 g |
3,3 Kcal |
2,3% |
| Punkte | 2,4 |
|
| Broteinheiten |
2,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Persimone tiefgefroren ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Südfrüchte
