Nährwerte und Kalorien (kcal) Pesto "LebeGesund" je 100 g
Näahrwerte je 100 g Pesto "LebeGesund"
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
512,0
|
1,3
|
NA
|
55,6
|
NA
|
1,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Pesto "LebeGesund"
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
23,3%
|
0,5%
|
83,0%
|
2,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
20,5%
|
0,4%
|
67,0%
|
1,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pesto "LebeGesund"
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.106 Kj |
|
| |
|
512 kcal |
|
| KH: |
1,3 g |
5,2 Kcal |
1,0% |
| Fett |
55,6 g |
500,4 Kcal |
97,7% |
| Eiweiss |
1,6 g |
6,4 Kcal |
1,2% |
| Punkte | 14,7 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pesto "LebeGesund" ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Pesti
