Nährwerte und Kalorien (kcal) Pfannengemüse Mexikanische Art je 100 g
Produzent: REWE
Näahrwerte je 100 g Pfannengemüse Mexikanische Art
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
78,0
|
9,8
|
NA
|
2,3
|
NA
|
2,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Pfannengemüse Mexikanische Art
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,5%
|
3,6%
|
3,4%
|
3,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,1%
|
2,8%
|
2,8%
|
3,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pfannengemüse Mexikanische Art
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
326 Kj |
|
| |
|
78 kcal |
|
| KH: |
9,8 g |
39,2 Kcal |
50,3% |
| Fett |
2,3 g |
20,7 Kcal |
26,5% |
| Eiweiss |
2,9 g |
11,6 Kcal |
14,9% |
| Punkte | 1,6 |
|
| Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pfannengemüse Mexikanische Art ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle REWE
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüse Tiefkühlkost
