Nährwerte und Kalorien (kcal) Pfannkuchen Berliner je 100 g
Näahrwerte je 100 g Pfannkuchen Berliner
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
361,0
|
39,1
|
NA
|
20,5
|
NA
|
5,0
|
1,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Pfannkuchen Berliner
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,4%
|
14,2%
|
30,6%
|
6,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,4%
|
11,4%
|
24,7%
|
5,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pfannkuchen Berliner
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.510 Kj |
|
| |
|
361 kcal |
|
| KH: |
39,1 g |
156,4 Kcal |
43,3% |
| Fett |
20,5 g |
184,5 Kcal |
51,1% |
| Eiweiss |
5,0 g |
20,2 Kcal |
5,6% |
| Punkte | 8,3 |
|
| Broteinheiten |
3,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pfannkuchen Berliner ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schnellgerichte, Eis
