Nährwerte und Kalorien (kcal) Pfannkuchenrolle je 100 g
Näahrwerte je 100 g Pfannkuchenrolle
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
136,0
|
16,9
|
NA
|
5,2
|
NA
|
5,2
|
2,7
|
Bedarfsdeckung je 100 g Pfannkuchenrolle
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
6,2%
|
6,2%
|
7,7%
|
6,9%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
5,4%
|
4,9%
|
6,2%
|
5,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pfannkuchenrolle
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
570 Kj |
|
|
|
136 kcal |
|
KH: |
16,9 g |
67,7 Kcal |
49,8% |
Fett |
5,2 g |
46,6 Kcal |
34,3% |
Eiweiss |
5,2 g |
20,8 Kcal |
15,3% |
Punkte | 2,8 |
|
Broteinheiten |
1,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pfannkuchenrolle ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreide-, Mehl- und Milchspeisen