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Nährwerte und Kalorien (kcal) Pfefferschote grün getrocknet je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Pfefferschote grün getrocknet

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
264,0 50,7 NA 1,5 NA 9,5 26,2

Bedarfsdeckung je 100 g Pfefferschote grün getrocknet

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 12,0% 18,4% 2,2% 12,7%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 10,6% 14,7% 1,8% 10,1%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Pfefferschote grün getrocknet  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Pfefferschote grün getrocknet  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pfefferschote grün getrocknet

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 1.106 Kj
264 kcal
KH: 50,7 g 202,6 Kcal 76,8%
Fett 1,5 g 13,3 Kcal 5,0%
Eiweiss 9,5 g 38,1 Kcal 14,4%
Punkte4,6
Brot­ein­heiten 4,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Pfefferschote grün getrocknet  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Pfefferschote grün getrocknet  : Verteilung der Brennwerte


Pfefferschote grün getrocknet ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fruchtgemüse
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