Nährwerte und Kalorien (kcal) Pflaumenmus je 20 g
Produzent: Schwartau
Näahrwerte je 20 g Pflaumenmus
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
28,0
|
6,9
|
NA
|
0,0
|
NA
|
0,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 20 g Pflaumenmus
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
1,3%
|
2,5%
|
0,0%
|
0,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
1,1%
|
2,0%
|
0,0%
|
0,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 20 g Pflaumenmus
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
117 Kj |
|
| |
|
28 kcal |
|
| KH: |
6,9 g |
27,6 Kcal |
98,6% |
| Fett |
0,0 g |
0,0 Kcal |
0,0% |
| Eiweiss |
0,1 g |
0,4 Kcal |
1,4% |
| Punkte | 0,5 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pflaumenmus ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schwartau
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot- und Fettaufstriche
