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Nährwerte und Kalorien (kcal) Pilgermuschel Konserve in Öl, abgetropft je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Pilgermuschel Konserve in Öl, abgetropft

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
145,0 2,1 NA 9,3 NA 13,4 0,0

Bedarfsdeckung je 100 g Pilgermuschel Konserve in Öl, abgetropft

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 6,6% 0,8% 13,9% 17,9%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 5,8% 0,6% 11,2% 14,3%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Pilgermuschel Konserve in Öl, abgetropft  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Pilgermuschel Konserve in Öl, abgetropft  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pilgermuschel Konserve in Öl, abgetropft

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 608 Kj
145 kcal
KH: 2,1 g 8,5 Kcal 5,9%
Fett 9,3 g 83,7 Kcal 57,7%
Eiweiss 13,4 g 53,6 Kcal 37,0%
Punkte3,5
Brot­ein­heiten 0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Pilgermuschel Konserve in Öl, abgetropft  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Pilgermuschel Konserve in Öl, abgetropft  : Verteilung der Brennwerte


Pilgermuschel Konserve in Öl, abgetropft ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Krebstiere, Muscheltiere
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