Nährwerte und Kalorien (kcal) Pilgermuschel Präserve je 100 g
Näahrwerte je 100 g Pilgermuschel Präserve
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
190,0
|
1,9
|
NA
|
14,9
|
NA
|
12,6
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Pilgermuschel Präserve
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,6%
|
0,7%
|
22,2%
|
16,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,6%
|
0,6%
|
17,9%
|
13,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pilgermuschel Präserve
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
797 Kj |
|
| |
|
190 kcal |
|
| KH: |
1,9 g |
7,6 Kcal |
4,0% |
| Fett |
14,9 g |
133,8 Kcal |
70,4% |
| Eiweiss |
12,6 g |
50,5 Kcal |
26,6% |
| Punkte | 4,8 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pilgermuschel Präserve ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Krebstiere, Muscheltiere
