Nährwerte und Kalorien (kcal) Pilz chinesisch getrocknet je 100 g
Näahrwerte je 100 g Pilz chinesisch getrocknet
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
237,0
|
69,4
|
NA
|
1,2
|
NA
|
8,8
|
11,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Pilz chinesisch getrocknet
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
10,8%
|
25,2%
|
1,8%
|
11,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
9,5%
|
20,2%
|
1,5%
|
9,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pilz chinesisch getrocknet
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
991 Kj |
|
|
|
237 kcal |
|
KH: |
69,4 g |
277,5 Kcal |
117,1% |
Fett |
1,2 g |
11,2 Kcal |
4,7% |
Eiweiss |
8,8 g |
35,2 Kcal |
14,8% |
Punkte | 4,1 |
|
Broteinheiten |
5,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pilz chinesisch getrocknet ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Pilze Zuchtpilze Wildpilze