Nährwerte und Kalorien (kcal) Polenta mit Blattspinat und Tomatensauce je 1 Stück
Produzent: Drago´s
Näahrwerte je 1 Stück Polenta mit Blattspinat und Tomatensauce
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
400,0
|
55,0
|
NA
|
10,5
|
NA
|
19,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Polenta mit Blattspinat und Tomatensauce
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
18,2%
|
20,0%
|
15,7%
|
25,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
16,0%
|
16,0%
|
12,7%
|
20,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Polenta mit Blattspinat und Tomatensauce
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.550 Kj |
|
| |
|
400 kcal |
|
| KH: |
55,0 g |
220,0 Kcal |
55,0% |
| Fett |
10,5 g |
94,5 Kcal |
23,6% |
| Eiweiss |
19,0 g |
76,0 Kcal |
19,0% |
| Punkte | 7,8 |
|
| Broteinheiten |
4,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Polenta mit Blattspinat und Tomatensauce ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Drago´s
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
