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Nährwerte und Kalorien (kcal) Pommersche leicht je 100 g

Produzent: Rügenwalder

g

Näahrwerte je 100 g Pommersche leicht

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
230,0 1,0 NA 18,0 NA 16,0 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Pommersche leicht

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 10,5% 0,4% 26,9% 21,3%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 9,2% 0,3% 21,7% 17,0%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Pommersche leichtRügenwalder : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Pommersche leichtRügenwalder : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pommersche leicht

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 955 Kj
230 kcal
KH: 1,0 g 4,0 Kcal 1,7%
Fett 18,0 g 162,0 Kcal 70,4%
Eiweiss 16,0 g 64,0 Kcal 27,8%
Punkte5,8
Brot­ein­heiten 0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Pommersche leichtRügenwalder Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Pommersche leichtRügenwalder : Verteilung der Brennwerte


Pommersche leicht ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Rügenwalder
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brühwurst
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