Nährwerte und Kalorien (kcal) Porree-walnuss-gratin je 1 Stück
Produzent: Meßmer
Näahrwerte je 1 Stück Porree-walnuss-gratin
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
362,0
|
14,3
|
NA
|
22,3
|
NA
|
26,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Porree-walnuss-gratin
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,5%
|
5,2%
|
33,2%
|
34,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,5%
|
4,2%
|
26,8%
|
27,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Porree-walnuss-gratin
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.515 Kj |
|
| |
|
362 kcal |
|
| KH: |
14,3 g |
57,3 Kcal |
15,8% |
| Fett |
22,3 g |
200,4 Kcal |
55,4% |
| Eiweiss |
26,1 g |
104,5 Kcal |
28,9% |
| Punkte | 8,5 |
|
| Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Porree-walnuss-gratin ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Meßmer
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
