Nährwertabelle : Meßmer
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
1 Stück Aprikosenkuchen 1 Stück 266 38,4 9,7 5,5 6
Apfel-Preiselbeer-Muffins 1 g 237 28,7 12,0 3,4 5
Apfel-Weincreme-Torte 1 Stück 419 72,7 12,2 4,6 8
Bratnudeln mit Broccoli 1 Stück 338 27,0 18,3 16,2 8
Eierpfanne Barcelona 1 Stück 311 5,4 22,7 21,4 8
Hackbällchen auf Ratatouille 1 g 553 34,3 32,6 30,8 13
Himbeerkuchen 1 Stück 183 21,2 9,4 3,4 4
Kartoffel Apfel Gratin 1 Stück 348 40,3 13,3 16,9 7
Kartoffelkuchen 1 Stück 285 25,3 15,6 10,7 6
Kohlsuppe 1 Stück 70 9,8 2,0 3,2 1
Käsekuchen in Tassen 1 Stück 367 36,9 17,6 15,3 8
Porree-walnuss-gratin 1 Stück 362 14,3 22,3 26,1 9
Rooibos-Vanille Tee 100 g 1 0,2 0,0 0,0 0
Sauerkraut-Fisch-Gratin 1 Stück 337 4,1 21,5 31,7 8
Sauerkraut-Hack-Auflauf 1 Stück 680 26,6 41,9 49,2 16
Scampi Bolognese 1 Stück 494 64,7 11,5 32,9 10
Schnittlauchsalat mit Eiern und Kartoffeln 1 Stück 343 23,6 20,7 15,6 8
Schwarzer Tee Wildkirsch 200 ml 2 0,4 0,0 0,0 0
Spätzlepfanne 1 Stück 409 30,0 18,8 30,0 9
Tomaten-Rotbarsch-Ragout 1 Stück 396 54,3 10,0 22,2 8
Weißer Tee 100 g 1 0,2 0,0 0,0 0
gemischter Salat (Beilage s1) 1 Stück 112 5,8 8,3 3,6 3
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)