Nährwerte und Kalorien (kcal) Preiselbeere Konserve je 100 g
Näahrwerte je 100 g Preiselbeere Konserve
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
77,0
|
17,6
|
NA
|
0,3
|
NA
|
0,2
|
1,6
|
Bedarfsdeckung je 100 g Preiselbeere Konserve
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
3,5%
|
6,4%
|
0,4%
|
0,2%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
3,1%
|
5,1%
|
0,3%
|
0,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Preiselbeere Konserve
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
321 Kj |
|
|
|
77 kcal |
|
KH: |
17,6 g |
70,3 Kcal |
91,2% |
Fett |
0,3 g |
2,4 Kcal |
3,1% |
Eiweiss |
0,2 g |
0,6 Kcal |
0,8% |
Punkte | 1,3 |
|
Broteinheiten |
1,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Preiselbeere Konserve ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wildfrüchte