Nährwerte und Kalorien (kcal) Puffreis mit Zucker/Honig geröstet je 100 g
Näahrwerte je 100 g Puffreis mit Zucker/Honig geröstet
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
383,0
|
83,0
|
NA
|
2,1
|
NA
|
6,8
|
1,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Puffreis mit Zucker/Honig geröstet
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,4%
|
30,2%
|
3,1%
|
9,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,3%
|
24,1%
|
2,5%
|
7,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Puffreis mit Zucker/Honig geröstet
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.605 Kj |
|
| |
|
383 kcal |
|
| KH: |
83,0 g |
332,2 Kcal |
86,7% |
| Fett |
2,1 g |
18,7 Kcal |
4,9% |
| Eiweiss |
6,8 g |
27,3 Kcal |
7,1% |
| Punkte | 6,6 |
|
| Broteinheiten |
6,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Puffreis mit Zucker/Honig geröstet ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreideerzeugnisse
