Nährwerte und Kalorien (kcal) Puten Coppa je 100 g
Produzent: Gutfried
Näahrwerte je 100 g Puten Coppa
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
171,0
|
1,0
|
NA
|
7,0
|
NA
|
26,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Puten Coppa
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,8%
|
0,4%
|
10,4%
|
34,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,8%
|
0,3%
|
8,4%
|
27,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Puten Coppa
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
718 Kj |
|
| |
|
171 kcal |
|
| KH: |
1,0 g |
4,0 Kcal |
2,3% |
| Fett |
7,0 g |
63,0 Kcal |
36,8% |
| Eiweiss |
26,0 g |
104,0 Kcal |
60,8% |
| Punkte | 3,6 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Puten Coppa ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gutfried
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Geflügel
