Nährwerte und Kalorien (kcal) Puten-Fleischbällchen je 100 g
Produzent: Gutfried
Näahrwerte je 100 g Puten-Fleischbällchen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
259,0
|
8,0
|
NA
|
19,0
|
NA
|
14,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Puten-Fleischbällchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,8%
|
2,9%
|
28,4%
|
18,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,4%
|
2,3%
|
22,9%
|
14,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Puten-Fleischbällchen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.084 Kj |
|
| |
|
259 kcal |
|
| KH: |
8,0 g |
32,0 Kcal |
12,4% |
| Fett |
19,0 g |
171,0 Kcal |
66,0% |
| Eiweiss |
14,0 g |
56,0 Kcal |
21,6% |
| Punkte | 6,4 |
|
| Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Puten-Fleischbällchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gutfried
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
