Nährwerte und Kalorien (kcal) Puten-Hacksteaks je 100 g
Produzent: Landjäger
Näahrwerte je 100 g Puten-Hacksteaks
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
229,0
|
1,1
|
NA
|
18,6
|
NA
|
14,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Puten-Hacksteaks
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,4%
|
0,4%
|
27,8%
|
18,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,2%
|
0,3%
|
22,4%
|
15,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Puten-Hacksteaks
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
957 Kj |
|
| |
|
229 kcal |
|
| KH: |
1,1 g |
4,4 Kcal |
1,9% |
| Fett |
18,6 g |
167,4 Kcal |
73,1% |
| Eiweiss |
14,2 g |
56,8 Kcal |
24,8% |
| Punkte | 5,9 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Puten-Hacksteaks ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Landjäger
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
