Nährwerte und Kalorien (kcal) Putenbrust mit Gemüse je 250 g
Produzent: Tellofix
Näahrwerte je 250 g Putenbrust mit Gemüse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
668,0
|
35,3
|
NA
|
38,3
|
NA
|
45,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 250 g Putenbrust mit Gemüse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
30,4%
|
12,8%
|
57,2%
|
60,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
26,7%
|
10,3%
|
46,1%
|
48,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 250 g Putenbrust mit Gemüse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.794 Kj |
|
| |
|
668 kcal |
|
| KH: |
35,3 g |
141,2 Kcal |
21,1% |
| Fett |
38,3 g |
344,7 Kcal |
51,6% |
| Eiweiss |
45,5 g |
182,0 Kcal |
27,2% |
| Punkte | 15,4 |
|
| Broteinheiten |
2,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Putenbrust mit Gemüse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Tellofix
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte (frisch)
