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Nährwerte und Kalorien (kcal) Putenbrustfilet frisch, geschnitten je 100 g

Produzent: Netto

g

Näahrwerte je 100 g Putenbrustfilet frisch, geschnitten

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
104,0 0,0 NA 1,0 NA 23,7 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Putenbrustfilet frisch, geschnitten

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 4,7% 0,0% 1,5% 31,6%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 4,2% 0,0% 1,2% 25,2%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Putenbrustfilet frisch, geschnittenNetto : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Putenbrustfilet frisch, geschnittenNetto : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Putenbrustfilet frisch, geschnitten

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 440 Kj
104 kcal
KH: 0,0 g 0,0 Kcal 0,0%
Fett 1,0 g 9,0 Kcal 8,7%
Eiweiss 23,7 g 94,8 Kcal 91,2%
Punkte1,8
Brot­ein­heiten 0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Putenbrustfilet frisch, geschnittenNetto Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Putenbrustfilet frisch, geschnittenNetto : Verteilung der Brennwerte


Putenbrustfilet frisch, geschnitten ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Netto
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
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