Nährwerte und Kalorien (kcal) Putenschnitzel (Erasco) je 100 g
Produzent: Erasco
Näahrwerte je 100 g Putenschnitzel (Erasco)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
81,0
|
10,5
|
NA
|
2,1
|
NA
|
5,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Putenschnitzel (Erasco)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,7%
|
3,8%
|
3,1%
|
6,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,2%
|
3,1%
|
2,5%
|
5,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Putenschnitzel (Erasco)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
339 Kj |
|
| |
|
81 kcal |
|
| KH: |
10,5 g |
42,0 Kcal |
51,9% |
| Fett |
2,1 g |
18,9 Kcal |
23,3% |
| Eiweiss |
5,0 g |
20,0 Kcal |
24,7% |
| Punkte | 1,6 |
|
| Broteinheiten |
0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Putenschnitzel (Erasco) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Erasco
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte
