Nährwerte und Kalorien (kcal) Quark Apfel je 100 g
Produzent: Migros
Näahrwerte je 100 g Quark Apfel
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
114,0
|
17,0
|
NA
|
2,4
|
NA
|
6,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Quark Apfel
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,2%
|
6,2%
|
3,6%
|
8,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,6%
|
4,9%
|
2,9%
|
6,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Quark Apfel
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
480 Kj |
|
| |
|
114 kcal |
|
| KH: |
17,0 g |
68,0 Kcal |
59,6% |
| Fett |
2,4 g |
21,6 Kcal |
18,9% |
| Eiweiss |
6,0 g |
24,0 Kcal |
21,1% |
| Punkte | 2,2 |
|
| Broteinheiten |
1,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Quark Apfel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Migros
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milch- und Käseerzeugnisse
