Nährwerte und Kalorien (kcal) Quarkbrot je 1 Stück
Produzent: mila75
Näahrwerte je 1 Stück Quarkbrot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
159,0
|
6,0
|
NA
|
11,0
|
NA
|
9,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Quarkbrot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,2%
|
2,2%
|
16,4%
|
12,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,4%
|
1,7%
|
13,3%
|
9,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Quarkbrot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
666 Kj |
|
| |
|
159 kcal |
|
| KH: |
6,0 g |
24,0 Kcal |
15,1% |
| Fett |
11,0 g |
99,0 Kcal |
62,3% |
| Eiweiss |
9,0 g |
36,0 Kcal |
22,6% |
| Punkte | 3,9 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Quarkbrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle mila75
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
