Nährwerte und Kalorien (kcal) Quiche Lorraine je 100 g
Produzent: Cora
Näahrwerte je 100 g Quiche Lorraine
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
258,0
|
20,3
|
NA
|
15,8
|
NA
|
8,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Quiche Lorraine
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,7%
|
7,4%
|
23,6%
|
11,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,3%
|
5,9%
|
19,0%
|
9,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Quiche Lorraine
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.079 Kj |
|
| |
|
258 kcal |
|
| KH: |
20,3 g |
81,2 Kcal |
31,5% |
| Fett |
15,8 g |
142,2 Kcal |
55,1% |
| Eiweiss |
8,6 g |
34,4 Kcal |
13,3% |
| Punkte | 6,1 |
|
| Broteinheiten |
1,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Quiche Lorraine ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Cora
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
