Nährwerte und Kalorien (kcal) QuornPfeffersteak(Cornatur-Migros) je 1 Stück
Produzent: Quorn
Näahrwerte je 1 Stück QuornPfeffersteak(Cornatur-Migros)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
148,0
|
18,0
|
NA
|
3,5
|
NA
|
11,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück QuornPfeffersteak(Cornatur-Migros)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,7%
|
6,5%
|
5,2%
|
14,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,9%
|
5,2%
|
4,2%
|
11,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück QuornPfeffersteak(Cornatur-Migros)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
617 Kj |
|
| |
|
148 kcal |
|
| KH: |
18,0 g |
72,0 Kcal |
48,6% |
| Fett |
3,5 g |
31,5 Kcal |
21,3% |
| Eiweiss |
11,0 g |
44,0 Kcal |
29,7% |
| Punkte | 2,9 |
|
| Broteinheiten |
1,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
QuornPfeffersteak(Cornatur-Migros) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Quorn
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischersatzerzeugnisse
